Hilde Philippi
Praxis für Ernährungsberatung
in Wachtberg
Ihre Beratung bzw. Therapie findet über Hausbesuche und/oder meine virtuelle Sprechstunde statt – die Wahl liegt bei Ihnen.
Aufgrund der aufgezeigten Qualifikationen bezuschussen die Krankenkassen und Beihilfen meine Angebote.
Viele Menschen sind mit ihrem Gewicht unzufrieden. Damit sie sich in ihrem Körper wieder wohl fühlen, habe ich mich auf das Thema „Gewichtsregulierung“ spezialisiert.
Vor Beratungsbeginn nehme ich das jeweilige Anliegen in einem ersten Telefongespräch auf. Anschließend legen wir gemeinsam das Ziel der Beratung fest und ich kümmere mich darum, dass das individuelle Wohlfühlgewicht erreicht wird.
Die Beratung berücksichtigt bewusst das persönliche Umfeld, welche Rolle der Stress – sowohl der negative als auch der positive – im Alltag spielt, die individuelle Essbiografie, wie und aus welchen Gründen gegessen wird.
Als ausgebildete Trainerin für übergewichtige Kinder, Jugendliche und Erwachsene berate ich selbstverständlich auch Kinder und Jugendliche, für die ihr Gewicht ein Thema ist. Entsprechende Überweisungen für die Beratung stellen die Fachärzte für Kinder- und Jugendmedizin aus, bei Erwachsenen die jeweiligen Haus- bzw. Fachärzte.
In jeder Lebensphase ändern sich Ihre Bedürfnisse in den Bereichen Ernährung und Gesundheit.
Über Notwendigkeiten, aber auch Spielräume erfahren Sie mehr in dieser Beratung – für sich selbst und Ihre Lieben.
Dieses Thema wird – entsprechend umgesetzt – auf Ihre Lebensqualität einen wesentlichen Einfluss nehmen.
Der Wunsch nach zeitlicher Flexibilität und räumlicher Unabhängigkeit nimmt immer mehr zu. Deshalb biete ich bei Bedarf eine Videosprechstunde über das qualitätsgesicherte (TÜV) Tool „CLICKDOC“ an. Der folgenden Information können Sie entnehmen, wie einfach das geht und wie unproblematisch Sie diese Sprechstunde in Anspruch nehmen können.
Die folgenden Themen rund um die Bereiche „Ernährung und Gesundheit“ biete ich Ihnen als wissenswerte Vorträge an:
Wenn Sie die Vorträge in Ihrer Institution oder im Rahmen eines Veranstaltungsformates, z.B. im Rahmen Ihres Betrieblichen Gesundheitsmanagements, anbieten möchten – ein Anruf genügt. Selbstverständlich biete ich die einzelnen Vorträge aber auch virtuell an.
Workshops biete ich in Präsenz ausschließlich für kleine Gruppen an.
Sie können auf Wunsch auch für andere Aktivitäten – z.B. im Rahmen eines Gesundheitstages – gebucht werden.
Warum sind manche Menschen schlanker als andere und bleiben es auch?
Spielt hier die Veranlagung eine Rolle und wenn ja, welche?
Wieso trifft das Übergewicht ausgerechnet mich?
Und: Wie gehe ich damit um?
Über das Thema „Intervallfasten“ wird viel gesprochen.
Doch welches Ernährungskonzept steckt dahinter und wie wird es umgesetzt?
Infos zum Thema gibt dieser Workshop – zudem erläutert er die positiven Effekte des „Essens mit Pausen“.
Geahnt hat man es ja schon länger und es ist auch definitiv so – Frauen und Männer essen einfach anders!
Informationen, weshalb und wieso das so ist, liefert dieser Workshop sowie den „Blick über den Tellerrand“ für den künftigen Umgang mit der eigenen Ernährung.
Zum Thema „Gesunde und richtige Ernährung“ wird man regelmäßig mit Informationen zugeschüttet.
Aber was zählt wirklich und was ist in jeder Lebensphase wichtig zu wissen?
Hierüber informiert dieser Workshop mit dem Ziel, dass Sie zukünftig entspannt mit diesem Thema umgehen können.
Wer gerne Sport macht, weiß um die Notwendigkeit und Wichtigkeit einer entsprechenden Ernährung.
Doch wie soll diese zusammengesetzt sein und was braucht man, um auf Dauer fit und leistungsfähig zu sein?
Und: Welche Rolle spielen in diesem Zusammenhang Nahrungsergänzungsmittel?
In diesm Workshop erhalten Sie nähere Informationen hierüber – Bringen Sie Ihre individuellen Fragen gerne mit.
Mit „Nordic Walking“ können Sie in jedem Alter und jederzeit anfangen.
Dieser Ausdauersport ist ideal, um wieder Schwung in die eigenen Bewegungsabläufe zu bringen, sich endlich wieder fitter zu fühlen und um kontinuierlich abzunehmen.
Ein kleiner, individuell angepasster 30-minütiger Schnuppergang rundet diesen Workshop ab.
Die Belastungen durch Stress nehmen immer mehr zu.
Deshalb ist es mir ein Anliegen, Sie auf die folgenden Angebote meiner Kollegin, Dipl.-Oecotroph. Silke Bülte, Entspannungspädagogin, MBSR- und MSC-Lehrerin, hinzuweisen:
Im Leben vieler Menschen nimmt der Stress nachweislich immer mehr zu.
Das achwöchige Kursangebot nach Prof. Jon Kabat-Zinn geht speziell auf diese Thematik über den Ansatz „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ näher ein.
Dieser Kurs wird von Silke Bülte als ausgebildeter MBSR-Lehrerin angeboten.
Weitere Informationen: info@mbsr-silkebuelte.de
Warum gehen wir mit anderen Menschen oftmals so viel positiver um als mit uns selbst?
Wie wichtig es ist, freundlicher auf sich zu schauen und positiven Gefühlen mehr Raum zu schenken – darüber erfahren Sie mehr in diesem Kurs.
Er wird ebenfalls von Silke Bülte angeboten.
Nähere Informationen: info@mbsr-silkebuelte.de
für
konzipiere und realisiere ich nach persönlicher Rücksprache – Bitte melden Sie sich bei Bedarf.
Als Multiplikatorin schule ich gerne unterschiedliche Zielgruppen, z.B. für Erzieher*innen, Lehrer*innen oder Altenpfleger*innen zu den Themen:
Für Teams und Kollegien biete ich an:
Diese Weiterbildungen führe ich bei Interesse in Ihrer Institution durch – Rufen Sie mich einfach an und wir besprechen Ihre Wünsche.